Hebetechniken. Den Rücken schonen, die Arbeit erleichtern
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Beschreibung
"Hebetechniken. Den Rücken schonen, die Arbeit erleichtern" ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich auf das Erlernen effektiver und sicherer Techniken zum Heben und Tragen von Lasten konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Vermeidung von Rückenschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden, die durch falsches Heben entstehen können. Es liefert wertvolle Tipps und Ratschläge zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Stärkung der Muskulatur, um das Risiko von Verletzungen zu minimieren. Darüber hinaus enthält das Buch auch detaillierte Übungen und praktische Beispiele für verschiedene Situationen im Alltag oder am Arbeitsplatz. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Arbeit leichter und gesünder zu gestalten.
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