
Nackenaktivprogramm (you can do it)
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
Das Buch "Nackenaktivprogramm (you can do it)" von Birgit Bosse bietet ein umfassendes Programm zur Linderung und Vorbeugung von Nackenschmerzen. Es richtet sich an Menschen, die unter Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich leiden, sei es durch langes Sitzen, Stress oder andere Ursachen. Birgit Bosse stellt in ihrem Buch verschiedene Übungen vor, die leicht in den Alltag integriert werden können und gezielt die Muskulatur stärken und entspannen. Neben praktischen Tipps zur Körperhaltung und ergonomischen Verbesserungen am Arbeitsplatz enthält das Buch auch Anleitungen zur Selbstmassage sowie Atem- und Entspannungstechniken. Das Ziel des Programms ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen nachhaltig zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- calendar
- 66 Seiten
- Erschienen 2024
- Riva
- perfect
- 160 Seiten
- Erschienen 2023
- Südwest Verlag
- paperback
- 296 Seiten
- Erschienen 2007
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- audioCD -
- Erschienen 2007
- Arkana
- Gebunden
- 344 Seiten
- Erschienen 2015
- Cornelsen Verlag
- paperback
- 304 Seiten
- Erschienen 2024
- Riva
- Gebunden
- 368 Seiten
- Erschienen 2021
- Cornelsen Verlag
- Gebunden
- 232 Seiten
- Erschienen 2015
- Cornelsen Verlag
- Gebunden
- 192 Seiten
- Erschienen 2017
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 100 Seiten
- Erschienen 2014
- Cornelsen Scriptor
- Kartoniert
- 88 Seiten
- Erschienen 2018
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 140 Seiten
- Erschienen 2021
- Trias
- Geheftet -
- Erschienen 2013
- Klett Sprachen GmbH
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2003
- iskopress
- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2014
- Cornelsen Verlag
- Klappenbroschur
- 96 Seiten
- Erschienen 2015
- Cornelsen Verlag