
Nackenaktivprogramm (you can do it)
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
Das Buch "Nackenaktivprogramm (you can do it)" von Birgit Bosse bietet ein umfassendes Programm zur Linderung und Vorbeugung von Nackenschmerzen. Es richtet sich an Menschen, die unter Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich leiden, sei es durch langes Sitzen, Stress oder andere Ursachen. Birgit Bosse stellt in ihrem Buch verschiedene Übungen vor, die leicht in den Alltag integriert werden können und gezielt die Muskulatur stärken und entspannen. Neben praktischen Tipps zur Körperhaltung und ergonomischen Verbesserungen am Arbeitsplatz enthält das Buch auch Anleitungen zur Selbstmassage sowie Atem- und Entspannungstechniken. Das Ziel des Programms ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen nachhaltig zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 44 Seiten
- Erschienen 2016
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2020
- Klett Sprachen GmbH
- Kartoniert
- 104 Seiten
- Erschienen 2012
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2016
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 88 Seiten
- Erschienen 2018
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 260 Seiten
- Erschienen 2016
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2014
- Cornelsen Verlag
- CD-ROM -
- Erschienen 2013
- Klett Sprachen
- cd_rom
- 1800 Seiten
- Erschienen 2019
- Sprachenlernen24
- Kartoniert
- 236 Seiten
- Erschienen 2013
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 88 Seiten
- Erschienen 2017
- Helbling
-
-
-
- Schlütersche
- Gebunden
- 360 Seiten
- Erschienen 2013
- Cornelsen Verlag
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2010
- Cornelsen Verlag
- Gebunden
- 192 Seiten
- Erschienen 2007
- Cornelsen Verlag