Starke Schultern - schmerzfrei und beweglich: DVD & Buch
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Beschreibung
"Starke Schultern - schmerzfrei und beweglich" von Bea Miescher ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Verbesserung der Schultergesundheit beschäftigt. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um Lesern zu helfen, ihre Schultermuskulatur zu stärken und Schmerzen zu lindern. Es bietet detaillierte Anleitungen zur Durchführung von Übungen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit und Stabilität der Schultern zu verbessern. Ergänzt wird das Buch durch eine DVD, die visuelle Demonstrationen der Übungen enthält und es den Lesern erleichtert, die Techniken korrekt auszuführen. Dieses Werk richtet sich an Personen, die unter Schulterbeschwerden leiden oder präventiv etwas für ihre Schultergesundheit tun möchten.
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