Yoga-Workouts für Sportler: 10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität

Name: Yoga-Workouts für Sportler: 10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Author: Pohlman, Dean und Schütze, Silke
ISBN: 3831045267

Pohlman, Dean und Schütze, Silke

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3831045267

Verlag:

Dorling Kindersley Verlag

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2022-08-02

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Beschreibung

Yoga-Workouts für Sportler: 10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität

10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Yoga-Workouts für Sportler: 10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität" von Silke Schütze ist ein praktischer Leitfaden, der speziell für Sportler entwickelt wurde, um ihre Leistung durch Yoga zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von kurzen, aber effektiven Yoga-Programmen, die in nur 10 Minuten durchgeführt werden können. Diese Workouts zielen darauf ab, die körperliche Stärke, Ausdauer und Flexibilität zu steigern. Schütze erklärt die Vorteile von Yoga als Ergänzung zum regulären Training und bietet detaillierte Anleitungen sowie Abbildungen zu den einzelnen Übungen. Damit richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Sportler, die ihre Fitness-Routine mit gezielten Yoga-Einheiten bereichern möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2022-08-02

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783831045266

ISBN:

3831045267

Verlag:

Dorling Kindersley Verlag

Gewicht:

624 g

Auflage:

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Über den Autor

Pohlman, Dean und Schütze, Silke

Dean Pohlman ist der Gründer von Man Flow Yoga und entwickelt seit 2013 erfolgreich fitnessorientierte Yogaprogramme für Männer. Er begeistert über 150.000 Follower in den sozialen Medien und motiviert Männer zum Yoga, die es sonst niemals probiert hätten. Von seiner Arbeit profitieren auch die Profisportler der American National Football League und der Major League Lacrosse.