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Das große Buch vom Marathon: Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger & Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung, & Ausrüstung

Name: Das große Buch vom Marathon: Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger & Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung, & Ausrüstung
Price: 15.21 EUR
Availability: InStock
Author: Beck, Hubert
ISBN: 9783767913028

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783767913028

Verlag:

Copress

Seitenzahl:

384

Auflage:

Erschienen:

2025-02-04

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Beschreibung

Das große Buch vom Marathon: Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger & Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung, & Ausrüstung

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Das große Buch vom Marathon" von Hubert Beck ist ein umfassender Leitfaden für Läufer, die sich auf einen Marathon, Halbmarathon oder einen 10-km-Lauf vorbereiten möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer. Es behandelt wichtige Aspekte der Vorbereitung wie die richtige Ernährung und die Auswahl der optimalen Ausrüstung. Darüber hinaus gibt es praktische Tipps zur Verbesserung der Lauftechnik und zur mentalen Vorbereitung auf den Wettkampf. Beck kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Ratschlägen, um Leser dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Laufziele erfolgreich zu erreichen.