La bible du trail running: Les 100 questions pour tout savoir sur le trail, l’ultra-trail, la nutrition & l’entrainement

"La bible du trail running: Les 100 questions pour tout savoir sur le trail, l’ultra-trail, la nutrition & l’entrainement" von Jackson Parker ist ein umfassender Leitfaden für alle Aspekte des Trail- und Ultra-Trail-Laufens. Das Buch beantwortet 100 wichtige Fragen zu diesem Thema und deckt dabei alles ab - von der richtigen Ausrüstung über Trainingsmethoden bis hin zur optimalen Ernährung. Es bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Läufern wertvolle Ratschläge und praktische Tipps. Mit diesem Buch können Leser ihre Fähigkeiten auf die Probe stellen, ihre Leistung verbessern und Verletzungen vermeiden. Es ist eine unverzichtbare Ressource für jeden, der sich ernsthaft mit dem Trail- oder Ultra-Trail-Laufen beschäftigt.