Skilanglauf für Einsteiger: Tipps vom Profi für Ausrüstung, Einstieg und perfekte Technik im klassischen Stil und Skating
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Beschreibung
"Skilanglauf für Einsteiger" von Ulrich Pramann ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger, die sich mit dem Skilanglauf vertraut machen möchten. Das Buch bietet wertvolle Tipps eines erfahrenen Profis und deckt verschiedene Aspekte des Sports ab. Es beginnt mit einer Einführung in die notwendige Ausrüstung und gibt Ratschläge zur Auswahl der richtigen Ski, Stöcke und Schuhe. Der Autor erklärt sowohl den klassischen Stil als auch das Skating und bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Perfektionierung der Techniken. Dabei geht er auf spezifische Bewegungsabläufe ein und gibt Hinweise zur Verbesserung von Balance und Ausdauer. Neben technischen Aspekten werden auch Trainingspläne vorgestellt, um Anfängern den Einstieg zu erleichtern. Pramann legt zudem Wert auf Sicherheitsaspekte im Wintersport und gibt Empfehlungen für das Verhalten in unterschiedlichen Wetterbedingungen. Insgesamt ist das Buch eine hilfreiche Ressource für alle, die den Skilanglauf erlernen oder ihre Fähigkeiten verbessern möchten.
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