FUSSBALL SCHNELLER, STARKER Und GESUNDER: 30 TAGE GUIDE FUR KRAFTTRAINING UND ERNAHRUNG UM JEDEN FUSSBALLSPIELER IN EINEN ULTIMATIVEN FUSSBALLSPIELER Zu VERWANDELN
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Beschreibung
"FUSSBALL SCHNELLER, STARKER Und GESUNDER" von Mariana Correa ist ein umfassender Leitfaden, der darauf abzielt, Fußballspieler in nur 30 Tagen durch gezieltes Krafttraining und ausgewogene Ernährung zu optimieren. Das Buch bietet einen strukturierten Trainingsplan, der darauf abzielt, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, und legt besonderen Wert auf Übungen zur Verbesserung von Schnelligkeit, Stärke und allgemeiner Fitness. Ergänzend dazu enthält es Ernährungspläne und Tipps für eine gesunde Lebensweise, um die sportliche Leistung zu maximieren. Mit praktischen Ratschlägen und motivierenden Anleitungen richtet sich das Buch an Fußballspieler aller Leistungsstufen, die ihr Spiel auf das nächste Level heben möchten.
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