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Becker Joest Volk Verlag

Lauf dich fit - Das Kochbuch - Gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm - Gesund Abnehmen mit Rezepten für den ganzen Tag und einem alltagstauglichen Fitness-Plan

Name: Lauf dich fit - Das Kochbuch - Gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm - Gesund Abnehmen mit Rezepten für den ganzen Tag und einem alltagstauglichen Fitness-Plan
Price: 38.24 EUR
Availability: InStock
Author: Kay Johannsen
ISBN: 9783954531653

Kay Johannsen

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Becker Joest Volk Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783954531653

Verlag:

Becker Joest Volk Verlag

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2019-03-20

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Beschreibung

Lauf dich fit - Das Kochbuch - Gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm - Gesund Abnehmen mit Rezepten für den ganzen Tag und einem alltagstauglichen Fitness-Plan

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Lauf dich fit - Das Kochbuch" von Kay Johannsen bietet ein umfassendes Sport- und Ernährungsprogramm, das sich an Menschen richtet, die gesünder leben und abnehmen möchten. Basierend auf dem LAUF10!-Konzept kombiniert das Buch effektive Lauftrainingspläne mit einer ausgewogenen Ernährung. Es enthält zahlreiche Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages, die nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Der Fitness-Plan ist alltagstauglich gestaltet und kann problemlos in den täglichen Ablauf integriert werden. Ziel des Buches ist es, durch die Kombination von Bewegung und gesunder Ernährung einen nachhaltigen Lebensstil zu fördern.