Um Studibuch in vollem Umfang nutzen zu können, empfehlen wir Dir Javascript in Deinem Browser zu aktiveren.

Nachhaltiges Unternehmen

Faire Preise

Schneller und kostenloser Versand ab 14,90 € Bestellwert

Das OPTIFAST Kochbuch

Das OPTIFAST Kochbuch

-

inkl. MwSt. Versandinformationen

Lieferzeit 1-3 Werktage

18,70 €

Lieferzeit 1-3 Werktage

Kurzinformation

Sprache:

-

ISBN:

9783981496703

Verlag:

Seitenzahl:

175

Auflage:

-

Erschienen:

-

Mit diesem Kauf sparst Du 2,06 kg CO₂

Mehr Informationen zum Zustand

Gebrauchte Bücher kaufen

Information

Das Buch befindet sich in einem sehr guten, unbenutzten Zustand.

Information

Das Buch befindet sich in einem sehr guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen.

Gut 18,70 €

Sauberer Zustand, Seiten und Bindung etwas abgenutzt
Knicke oder Markierungen nicht mehr als 5%
CDs und Zugangscodes verwendbar

Information

Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können Knicke/Gebrauchsspuren aufweisen.

Information

Das Buch befindet sich in einem lesbaren Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt, jedoch weisen Buchrücken/Ecken/Kanten starke Knicke/Gebrauchsspuren auf. Zusatzmaterialien können fehlen.

Neues Buch oder eBook (pdf) kaufen

Information

Neuware - verlagsfrische aktuelle Buchausgabe.

Handgeprüfte Gebrauchtware

Schnelle Lieferung

Faire Preise

inkl. MwSt. Versandinformationen

Lieferzeit 1-3 Werktage

18,70 €

Lieferzeit 1-3 Werktage

Weitere Zahlungsmöglichkeiten

Zahlungsarten

Beschreibung

Das OPTIFAST Kochbuch

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das "OPTIFAST Kochbuch" bietet eine Vielzahl von Rezepten und Tipps, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die das OPTIFAST-Programm zur Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung nutzen. Das Buch enthält gesunde und kalorienarme Gerichte, die einfach zuzubereiten sind und den Prinzipien einer ausgewogenen Ernährung folgen. Es legt besonderen Wert auf Portionskontrolle, nährstoffreiche Zutaten und schmackhafte Mahlzeiten, um den Abnehmprozess zu unterstützen. Darüber hinaus gibt es praktische Ratschläge zur Integration dieser Rezepte in den Alltag sowie Informationen zur nachhaltigen Gewichtskontrolle.

Produktdetails

Einband:

hardcover

Seitenzahl:

175

Erschienen:

-

Sprache:

-

EAN:

9783981496703

ISBN:

9783981496703

Verlag:

Gewicht:

780 g

Auflage:

-

Alle gebrauchten Bücher werden von uns handgeprüft.
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.

Über den Autor

-

Entdecke mehr vom Verlag

Gut

18,70 €

Entdecke mehr zum Thema

-44%

Koch mit - werd fit!: 180 kalorienbewusste Rezpete - Schmackhaft gekocht

paperback
280 Seiten
Erschienen 1996
Eilbracht, K

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Koch mit - werd fit!: 180 kalorienbewusste...

Hüffmeier, Anja

8,25 € 14,75 €

-38%

Das 5:2 Diät Kochbuch: 111 Rezepte für das 5:2 Fasten. Intermittierendes Fasten, Intervallfasten und Kurzzeitfasten einfach erklärt. Inklusive 14 Tage Challenge und Nährwertangaben.

paperback
145 Seiten
Erschienen 2018
Independently published

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Das 5:2 Diät Kochbuch: 111 Rezepte für das 5:2...

Revolution, Food

6,78 € 10,90 €

FIT FOOD TO GO - Das Fitness Kochbuch: Schnelle und einfache Fitness-Rezepte für deinen gesunden Traumkörper: Schnelle & einfache Fitness-Rezepte für deinen gesunden Traumkörper

hardcover
128 Seiten
Erschienen 2017
Frasty Ventures

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

FIT FOOD TO GO - Das Fitness Kochbuch: Schnelle...

Stief, Philipp

151,02 €

-28%

Koch dich fit: Das Kochbuch vom Olympia Team Deutschland. Frühstück, Mittagessen, Abendbrot, Snacks. Über 70 Rezepte für mehr Power im Alltag

Klappenbroschur
144 Seiten
Erschienen 2020
Edeka Media GmbH

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Koch dich fit: Das Kochbuch vom Olympia Team...

-

3,58 € 4,95 €

-46%

Kochbuch Gesunde Ernährung – Feel. Good. With. Food.: 100 schnelle Rezepte. Mit 21 Tage MOAI DETOX. Vegan, glutenfrei & zuckerfrei kochen. Meal-Prep & Clean Eating geeignet. Spiegel-Bestseller.

hardcover
224 Seiten
Erschienen 2024
Christian Verlag GmbH

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Kochbuch Gesunde Ernährung – Feel. Good. With....

Ostwald, Svenja

16,15 € 29,99 €

-68%

Die Kraftküche: Einfach, schmackhaft, gesund - Die besten Rezepte für Fatburning und Muskelaufbau

Kartoniert
160 Seiten
Erschienen 2000
Rowohlt Taschenbuch

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Die Kraftküche: Einfach, schmackhaft, gesund -...

Breitenstein, Berend

3,15 € 9,99 €

-16%

KochTrotz: Kreative, einfache, schnelle Familienküche trotz Einschränkungen, Intoleranzen und Allergien - Der Rezeptbaukasten mit Lieblingsrezepten ... und Allergien, Band 2)

Kartoniert
199 Seiten
Erschienen 2015
foodhacker

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

KochTrotz: Kreative, einfache, schnelle...

Grauer-Stojanovic, Stefanie...

20,80 € 24,90 €

-78%

Detox: Das Kochbuch (GU Fasten)

Kartoniert
144 Seiten
Erschienen 2014
Gräfe & Unzer Verlag in der...

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Detox: Das Kochbuch (GU Fasten)

Staabs, Nicole

3,81 € 16,99 €

-70%

Food Power: Das Kochbuch für den Energiekick!

Gebunden
176 Seiten
Erschienen 2018
Dorling Kindersley Verlag GmbH

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Food Power: Das Kochbuch für den Energiekick!

-

4,51 € 14,95 €

Blitzgerichte (Dr. Oetker Küchen-Bibliothek))

hardcover
94 Seiten
VPM, Moewig Verlag

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Blitzgerichte (Dr. Oetker Küchen-Bibliothek))

Dr. Oetker

2,41 €

Neues Kartoffel-, Fasten-, Pilzkochbuch

hardcover
141 Seiten
Erschienen 1998
Weltbild

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Neues Kartoffel-, Fasten-, Pilzkochbuch

Buchmeier, Marie

3,78 €

Food Fast - marie claire

hardcover
192 Seiten
Komet

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Food Fast - marie claire

-

5,08 €

-89%

I make you sexy Kochbuch: Die besten Rezepte zum Bestseller-Abnehmprogramm 10 Weeks BodyChange® by Detlef D! Soost

Kartoniert
192 Seiten
Erschienen 2014
Riva

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

I make you sexy Kochbuch: Die besten Rezepte...

Soost, Detlef D!

2,29 € 19,99 €

-11%

Kochbuch gesunde, schnelle & einfache Rezepte | 75 Gerichte für ausgewogene Ernährung mit ganz normalen Zutaten | inkl. Meal Prep & Ernährungsplan zum Abnehmen für 2 Tage | EAT RIGHT NOT LESS Band 2

hardcover
148 Seiten
Erschienen 2023
-

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Kochbuch gesunde, schnelle & einfache Rezepte |...

Stefanie Rabe

34,68 € 39,00 €

-0%

KETO DIET | LOW CARB | MEDITERRANEAN DIET | INTERMITTENT FASTING: The 4 in 1 Weight Loss Cookbook with Healthy and Delicious Recipes for Every Day incl. Meal Planner and 30 Days Diet Plan

paperback
320 Seiten
Erschienen 2020
Independently published

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

KETO DIET | LOW CARB | MEDITERRANEAN DIET |...

Parker, Adam K.

11,68 € 11,73 €

-33%

Adipositas Operation Kochbuch: Leicht, bekömmlich und sättigend – Genussvolle Ernährung für Wohlbefinden

paperback
200 Seiten
Erschienen 2025
Independently published

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Adipositas Operation Kochbuch: Leicht,...

Amicella, Johanna

9,40 € 13,98 €

-23%

Foodoholic: Das Kochbuch mit den 99 beliebtesten Foodoholic Rezepten

JP Oversized
208 Seiten
Erschienen 2019
Foodoholic

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Foodoholic: Das Kochbuch mit den 99...

-

15,31 € 19,90 €

Dr. Atkins Diät- Kochbuch

hardcover
285 Seiten
Erschienen 1974
Random House Value Publishing

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Dr. Atkins Diät- Kochbuch

Outlet

3,16 €

-28%

Stressfrei kochen: Schnell, raffiniert & vielfältig: Schnell, raffiniert & vielfältig. Mit praktischem Spritzschutz

paperback
160 Seiten
Erschienen 2017
Naumann & Göbel

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Stressfrei kochen: Schnell, raffiniert &...

-

3,61 € 5,00 €

-79%

Schlank & Schnell: Die schnelle Küche nach der Montignac-Methode

Gebunden
227 Seiten
Erschienen 2002
Artulen Verlag

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Schlank & Schnell: Die schnelle Küche nach der...

Tummers, Ria und Frisch, Di...

3,71 € 17,80 €

-37%

Das Fettverlust Fibel Kochbuch - 90 leckere Rezepte ideal geeignet zum Abnehmen - Sjard Roscher

pod_paperback
191 Seiten
Erschienen 2023
FFA GmbH

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Das Fettverlust Fibel Kochbuch - 90 leckere...

Sjard Roscher

24,50 € 39,00 €

-32%

Fitness Kochbuch: 149 gesunde Rezepte für eine optimale Fitness Ernährung. + exklusiver Ratgeber. Bonus: 30 Tage Challenge.

paperback
199 Seiten
Erschienen 2020
Independently published

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Fitness Kochbuch: 149 gesunde Rezepte für eine...

Karem, Dominik

8,86 € 12,99 €

-55%

Expresskochen Low Carb (GU Küchenratgeber)

Kartoniert
62 Seiten
Erschienen 2019
Gräfe & Unzer Verlag in der...

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Expresskochen Low Carb (GU Küchenratgeber)

Schocke, Sarah und Dölle, A...

5,36 € 11,99 €

-51%

Low Carb auf die Schnelle: 90 High-Speed-Rezepte

paperback
96 Seiten
Erschienen 2017
Trias

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Low Carb auf die Schnelle: 90 High-Speed-Rezepte

Mengele, Jasmin

6,40 € 12,99 €

-41%

Low Carb Kochbuch für Berufstätige: 5-Zutaten-Rezepte, die wenig Aufwand und maximalen Geschmack garantieren. Mit einem 21-Tage-Plan und praktischen Tipps für einen stressfreien Einstieg

paperback
101 Seiten
Erschienen 2025
Independently published

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Low Carb Kochbuch für Berufstätige:...

Caruso, Konstantin

8,24 € 14,07 €

-73%

Body Kitchen – Das Fitness-Kochbuch: 150 neue Power-Rezepte für eine bewusste Ernährung: 150 neue Fitness-Rezepte für eine bewusste Ernährung

Gebunden
256 Seiten
Erschienen 2017
Riva

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Body Kitchen – Das Fitness-Kochbuch: 150 neue...

Pferrer, Yvonne und Hickst,...

6,64 € 24,95 €

-21%

Fastenfreundliche Rezepte: Leichte und bekömmliche Gerichte für Fastentage & Aufbauphasen - Schonende, kalorienarme Rezepte zur Entlastung von Körper und einen sanften Wiedereinstieg in den Alltag

paperback
170 Seiten
Erschienen 2026
Independently published

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Fastenfreundliche Rezepte: Leichte und...

Amicella, Johanna

11,04 € 13,98 €

Gesunde Rohkost

pocket_book
Erschienen 1992
Moewig Verlag

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Gesunde Rohkost

Dr. Oetker

3,32 €

-70%

Plants Only: 70 vegane, schnelle Rezepte mit dem Proteinkick für busy people

Gebunden
224 Seiten
Erschienen 2020
Unimedica ein Imprint der N...

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Plants Only: 70 vegane, schnelle Rezepte mit...

Oakley, Gaz und Fischer, Si...

7,47 € 24,80 €

-72%

The High-Protein Cookbook: More than 150 healthy and irresistibly good low-carb dishes that can be on the table in thirty minutes or less.

Kartoniert
208 Seiten
Erschienen 2000
Clarkson Potter/Ten Speed

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

The High-Protein Cookbook: More than 150...

Eckhardt, Linda West und De...

4,97 € 17,53 €

-33%

PALEO! Das Kochbuch mit 100 Rezepte für Faule, Berufstätige, Einsteiger, Anfänger: Abnehmen OHNE Hunger mit der Muskel Steinzeit Diät. Sport Rezeptbuch zu Vegetarisch Vegan Low Carb Ketogene Ernährung

paperback
135 Seiten
Erschienen 2019
Independently published

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

PALEO! Das Kochbuch mit 100 Rezepte für Faule,...

Kitchen, Charlie's

10,04 € 14,99 €

-62%

Fitness Kochbuch für Anfänger: Mit 160 Fitness Rezepten zum langfristigen Erfolg | Gesunde Fitness Ernährung für effektive Fettverbrennung | inkl. 30 Tage Ernährungsplan und Nährwertangaben

paperback
196 Seiten
Erschienen 2020
Independently published

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Fitness Kochbuch für Anfänger: Mit 160 Fitness...

Hofmann, Christian

4,94 € 12,90 €

-84%

Das Kalorienkiller-Kochbuch: Stoffwechsel-Turbos im Einsatz: Über 140 Rezepte zum Abnehmen und Schlankbleiben

spiral_bound
Erschienen 2008
Droemer Knaur

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Das Kalorienkiller-Kochbuch:...

Müller, Sven-David

2,36 € 14,95 €

-13%

Weight Watchers - Überbacken!: Die besten Ofengerichte für Auflauf, Gratin und Pizza

Kartoniert
112 Seiten
Erschienen 2016
WW (Deutschland) GmbH

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Weight Watchers - Überbacken!: Die besten...

-

8,74 € 9,99 €

-36%

Kochbuch Gesunde Ernährung – Meal Prep with Me: From MO•AI NY with Love: 100 saisonale und vegane Rezepte für einen ausgewogenen Alltag. inkl. Wochenplan & Einkauflisten. Spiegel-Bestseller

hardcover
240 Seiten
Erschienen 2024
Christian Verlag GmbH

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Kochbuch Gesunde Ernährung – Meal Prep with Me:...

Ostwald, Svenja

19,28 € 29,99 €

Schnelle Küche (essen & genießen)

pamphlet
96 Seiten
Erschienen 2010
Naumann & Göbel

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Schnelle Küche (essen & genießen)

Radaktion essen & genießen

1,56 €

Vollwert Kochvergnügen wie noch nie. Das große GU Bildkochbuch in Farbe

Pappbilderbuch
218 Seiten
Erschienen 1997
-

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Vollwert Kochvergnügen wie noch nie. Das große...

-

3,68 €

Die PfundsKur, Das Kochbuch. Zur erfolgreichsten Gesundheitsaktion Deutschlands. Mehr als als 100 neue Rezepte

paperback
160 Seiten
-

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Die PfundsKur, Das Kochbuch. Zur...

Braden, Ewald

4,48 €

Light leichtgemacht Kochbuch.

hardcover
1358 Seiten
Erschienen 1993
Tormont Verlag,

inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)

Light leichtgemacht Kochbuch.

unbekannt

7,72 €