Express-Keto für Berufstätige – Schnelle ketogene Küche: Low Carb – High Fat! Über 130 Rezepte
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Beschreibung
"Express-Keto für Berufstätige – Schnelle ketogene Küche: Low Carb – High Fat!" von Claudia Theis-Passaro ist ein Kochbuch, das speziell für Menschen mit einem hektischen Berufsleben konzipiert wurde, die dennoch eine ketogene Ernährung verfolgen möchten. Das Buch bietet über 130 schnelle und einfache Rezepte, die sich durch einen niedrigen Kohlenhydrat- und hohen Fettgehalt auszeichnen. Die Autorin legt Wert darauf, dass die Gerichte nicht nur gesund und sättigend sind, sondern auch in kurzer Zeit zubereitet werden können. Neben den Rezepten enthält das Buch Tipps zur Organisation der Mahlzeitenplanung und Hinweise zur Umsetzung der Keto-Diät im Alltag. Es richtet sich an alle, die trotz eines vollen Terminkalenders nicht auf eine bewusste Ernährungsweise verzichten wollen.
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