Tibetisches Heilyoga - Kum Nye: Das Übungsbuch zur sanften Selbstheilung

„Tibetisches Heilyoga - Kum Nye: Das Übungsbuch zur sanften Selbstheilung“ von Matthias Steurich bietet einen umfassenden Einblick in die Praxis des Kum Nye, einer traditionellen tibetischen Heilmethode. Dieses Buch dient als praktischer Leitfaden für diejenigen, die nach innerem Gleichgewicht und Heilung suchen. Es beschreibt eine Reihe von sanften Übungen und Atemtechniken, die darauf abzielen, Körper und Geist zu entspannen und energetische Blockaden zu lösen. Steurich erklärt die philosophischen Grundlagen des Kum Nye und zeigt auf, wie regelmäßige Praxis das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren kann. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende und bietet detaillierte Anleitungen sowie inspirierende Einblicke in die transformative Kraft dieser alten Tradition.