Selbstheilung durch Entspannung: Kum Nye - Massagen und Bewegungsübungen aus dem alten Tibet
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Beschreibung
"Selbstheilung durch Entspannung: Kum Nye - Massagen und Bewegungsübungen aus dem alten Tibet" von Tarthang Tulku ist ein Buch, das sich mit der traditionellen tibetischen Praxis des Kum Nye beschäftigt. Diese Methode kombiniert Atemtechniken, sanfte Massagen und Bewegungsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Autor erklärt, wie diese Übungen helfen können, Stress abzubauen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch bietet praktische Anleitungen für die Durchführung der Übungen und vermittelt ein tieferes Verständnis der zugrunde liegenden philosophischen Prinzipien des tibetischen Buddhismus. Es richtet sich an Leser, die nach ganzheitlichen Ansätzen zur Gesundheitsförderung suchen.
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