Vollkommen relaxed durch Massage: Das Anti-Stress-Programm nach Persönlichkeit, Körpertyp und Lebensweise. Der praktische Ratgeber für mehr Ausgeglichenheit und Energie
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Beschreibung
"Vollkommen relaxed durch Massage" von Nitya Lacroix ist ein praktischer Ratgeber, der sich auf die Anwendung von Massagetechniken zur Stressreduktion und Förderung des Wohlbefindens konzentriert. Das Buch bietet ein maßgeschneidertes Anti-Stress-Programm, das auf den individuellen Persönlichkeitstyp, Körpertyp und Lebensstil abgestimmt ist. Es erklärt, wie verschiedene Massagetechniken gezielt eingesetzt werden können, um körperliche Spannungen zu lösen und mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Mit klaren Anleitungen und Illustrationen richtet sich der Ratgeber sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Anwender, die mehr Energie und Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten.
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