Souverän und gelassen durch Ayurveda: Mit 14-Tage-Antistress-Notfallprogramm und einem Langzeit-Plan für inneres Gleichgewicht und mehr Lebensglück -: ... inneres Gleichgewicht und mehr Lebensglück
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Beschreibung
"Souverän und gelassen durch Ayurveda" von Dr. med. Ulrich Bauhofer bietet einen umfassenden Leitfaden zur Stressbewältigung und zum Erreichen inneren Gleichgewichts durch die Prinzipien des Ayurveda. Das Buch enthält ein 14-Tage-Antistress-Notfallprogramm, das praktische Tipps und Übungen für eine schnelle Entlastung in stressigen Zeiten bietet. Darüber hinaus präsentiert es einen Langzeit-Plan, der darauf abzielt, langfristig mehr Lebensfreude und Gelassenheit zu erlangen. Dr. Bauhofer integriert ayurvedische Weisheiten mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gibt Ratschläge zu Ernährung, Meditation und Lebensstiländerungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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