Qigong Yangsheng. Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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Beschreibung
"Qigong Yangsheng. Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin" ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Qigong beschäftigt, einer integralen Komponente der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Das Buch bietet eine Einführung in die Philosophie und Prinzipien des Qigong sowie detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation wird die Lebensenergie "Qi" gestärkt und harmonisiert. Der Autor erklärt die gesundheitlichen Vorteile dieser Praxis, darunter Stressabbau, Stärkung des Immunsystems und Förderung der inneren Balance. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten und bietet sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene.
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