Tai-Ji-Quan Yang-Stil: Körper, Geist und Seele
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Beschreibung
"Tai-Ji-Quan Yang-Stil: Körper, Geist und Seele" von Nico Dharmajungen ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Praxis und Philosophie des Tai Chi im Yang-Stil auseinandersetzt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen und Techniken des Tai Chi, wobei der Fokus auf der Integration von Körper, Geist und Seele liegt. Dharmajungen erklärt die Bewegungsabläufe und Prinzipien des Yang-Stils und betont die Bedeutung von Achtsamkeit und innerer Balance. Zudem geht er auf die gesundheitlichen Vorteile ein, die durch regelmäßige Praxis erreicht werden können, wie verbesserte körperliche Fitness, Stressabbau und geistige Klarheit. Durch praktische Anleitungen und Illustrationen wird es dem Leser erleichtert, die Übungen selbstständig zu erlernen und in den Alltag zu integrieren.
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