Qigong (mit Audio-CD): Audio-CD mit Übungen aus dem Stillen und dem Bewegten Qigong
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Beschreibung
Das Buch "Qigong (mit Audio-CD): Audio-CD mit Übungen aus dem Stillen und dem Bewegten Qigong" von Foen Tjoeng Lie bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Qigong, einer traditionellen chinesischen Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Anleitungen und wird durch eine Audio-CD ergänzt, die geführte Übungen sowohl für das stille als auch das bewegte Qigong enthält. Diese Übungen zielen darauf ab, den Fluss der Lebensenergie Qi im Körper zu harmonisieren und zu stärken. Die Leser lernen verschiedene Techniken kennen, um Stress abzubauen, die körperliche Fitness zu verbessern und geistige Klarheit zu fördern.
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