Qi Gong im Alltag: Leichte Altchinesische Übungen für ein harmonisches Leben. Aktion "Spirituelle Wege" (Knaur Taschenbücher. Esoterik)
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Beschreibung
"Qi Gong im Alltag: Leichte Altchinesische Übungen für ein harmonisches Leben" von Joachim Pongratz ist ein praktischer Leitfaden, der den Leser in die Welt des Qi Gong einführt, einer traditionellen chinesischen Praxis zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch gehört zur Reihe "Spirituelle Wege" und bietet einfache Übungen, die sich leicht in den täglichen Alltag integrieren lassen. Pongratz erklärt die Grundlagen dieser alten Kunst und zeigt auf, wie durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation das innere Gleichgewicht gestärkt werden kann. Ziel ist es, Stress abzubauen, die Lebensenergie zu steigern und eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Das Buch richtet sich an Einsteiger sowie an erfahrene Praktizierende, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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