Chinese Qigong Essentials
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Beschreibung
"Chinese Qigong Essentials" von Zhu Penghe ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Grundlagen und der Praxis des Qigong auseinandersetzt, einer traditionellen chinesischen Disziplin zur Kultivierung von Körper und Geist. Das Buch bietet eine Einführung in die Geschichte und Philosophie des Qigong und erklärt dessen Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden. Zhu Penghe beschreibt verschiedene Qigong-Übungen, die darauf abzielen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die Vitalität zu steigern. Durch detaillierte Anleitungen und Illustrationen wird es dem Leser erleichtert, die Techniken korrekt zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihr Wissen vertiefen möchten.
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