Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist
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Beschreibung
"Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist" von Loten Dahortsang ist ein Buch, das die Praxis des Lu Jong vorstellt, eine traditionelle tibetische Bewegungslehre. Diese Praxis kombiniert körperliche Übungen mit Atemtechniken, um sowohl den Körper als auch den Geist zu heilen und ins Gleichgewicht zu bringen. Das Buch erklärt die Ursprünge und die Philosophie hinter Lu Jong und beschreibt detailliert die verschiedenen Übungen, die auf spezifische gesundheitliche Aspekte abzielen. Jede Bewegung ist darauf ausgelegt, Blockaden in den Energiebahnen des Körpers zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus bietet das Buch Einblicke in die tibetische Medizin und wie diese Bewegungslehre als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gesundheit genutzt werden kann. Loten Dahortsang teilt seine Erfahrungen und sein Wissen über diese alte Praxis und gibt praktische Anleitungen für Anfänger sowie für erfahrene Praktizierende. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre eigene Gesundheit aktiv zu fördern und ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper und Geist zu entwickeln.
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