Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist
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Beschreibung
"Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist" von Loten Dahortsang ist ein Buch, das sich mit der traditionellen tibetischen Praxis des Lu Jong befasst. Diese uralte Bewegungslehre kombiniert Körperhaltungen und Atemtechniken, um die körperliche Gesundheit zu fördern und den Geist zu beruhigen. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Lu Jong, erklärt die philosophischen Hintergründe und beschreibt detailliert die verschiedenen Übungen, die darauf abzielen, das Gleichgewicht der Elemente im Körper wiederherzustellen und Energieblockaden zu lösen. Durch regelmäßige Praxis sollen sowohl körperliches Wohlbefinden als auch geistige Klarheit verbessert werden. Dahortsang teilt sein Wissen und seine Erfahrungen als Lehrer dieser Tradition und bietet praktische Anleitungen für Anfänger sowie für erfahrene Praktizierende.
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