Gesund durch die Kraft der Vorstellung. Ein Übungsbuch
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Beschreibung
"Gesund durch die Kraft der Vorstellung: Ein Übungsbuch" von Gerald Epstein ist ein Werk, das sich mit der Anwendung mentaler Techniken zur Förderung der Gesundheit beschäftigt. Epstein, ein Pionier auf dem Gebiet der imaginativen Therapie, erklärt in diesem Buch, wie die Kraft der Vorstellung genutzt werden kann, um körperliches und emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von praktischen Übungen und Visualisierungen, die Leser anleiten sollen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und Heilungsprozesse zu unterstützen. Es kombiniert altbewährte spirituelle Praktiken mit modernen psychologischen Erkenntnissen und zeigt auf, wie wichtig die Verbindung zwischen Geist und Körper für die Gesundheit ist. Durch regelmäßiges Training der vorgestellten Techniken können Leser lernen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln.
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