Training mit den Fitnessbändern: Das ideale Home Workout
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Beschreibung
"Training mit den Fitnessbändern: Das ideale Home Workout" von Philip Hochreiter ist ein Leitfaden für effektives Training zu Hause unter Verwendung von Fitnessbändern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Hochreiter erklärt die Vorteile des Trainings mit Fitnessbändern, darunter ihre Vielseitigkeit und Zugänglichkeit. Zudem werden Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen, zur Vermeidung von Verletzungen und zur Erstellung eines individuellen Trainingsplans gegeben. Mit klaren Anleitungen und Illustrationen unterstützt das Buch Leser dabei, ihre Fitnessziele bequem zu Hause zu erreichen.
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