Das 5-Minuten-Trampolin-Training: In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele. Schwingübungen für das Mini-Trampolin. Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching
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Beschreibung
"Das 5-Minuten-Trampolin-Training: In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele" von Manuel Eckardt ist ein Ratgeber, der sich auf effektive Schwingübungen mit dem Mini-Trampolin konzentriert. Das Buch verspricht, dass bereits fünf Minuten tägliches Training ausreichen, um die körperliche Fitness zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Autor stellt ein vierwöchiges Programm vor, das speziell darauf ausgelegt ist, sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen zu helfen, mehr Energie und Vitalität in ihren Alltag zu integrieren. Zusätzlich zum Buch bietet Eckardt ein kostenloses Online-Video-Coaching an, das die Übungen visuell unterstützt und den Lesern hilft, die Techniken korrekt umzusetzen. Die Kombination aus schriftlicher Anleitung und visueller Unterstützung zielt darauf ab, eine umfassende Anleitung für alle bereitzustellen, die ihre Fitness mit minimalem Zeitaufwand maximieren möchten.
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