Gut zu Fuß ein Leben lang: Fehlbelastungen erkennen und beheben Trainieren statt operieren
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Beschreibung
"**Gut zu Fuß ein Leben lang: Fehlbelastungen erkennen und beheben – Trainieren statt operieren**" von Christian Larsen ist ein Ratgeber, der sich mit der Gesundheit und Funktionalität der Füße beschäftigt. Das Buch legt den Fokus auf die Erkennung und Korrektur von Fehlbelastungen, die im Alltag oft unbemerkt bleiben, aber langfristig zu Schmerzen und Beschwerden führen können. Larsen argumentiert, dass viele Fußprobleme durch gezieltes Training anstatt durch operative Eingriffe behoben werden können. Er bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken an, um die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit der Füße zu verbessern. Dabei wird auch auf die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung eingegangen, bei der nicht nur die Füße isoliert betrachtet werden, sondern deren Einfluss auf den gesamten Körper berücksichtigt wird. Das Buch richtet sich sowohl an Laien als auch an Fachleute aus dem Gesundheitsbereich und bietet praktische Anleitungen sowie theoretische Hintergründe zur Anatomie und Biomechanik des Fußes. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Fußgesundheit eigenverantwortlich zu verbessern und so langfristig mobil und schmerzfrei zu bleiben.
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