Leichter leben mit Lipödem. Lebensstil verändern, Schmerzen lindern. Das bewährte Selbsthilfe-Programm. Mein Weg zu 40 kg weniger Gewicht und mehr Mobilität. Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit
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Beschreibung
"Leichter leben mit Lipödem" von Lia Lindmann ist ein Selbsthilfebuch, das sich an Menschen richtet, die unter Lipödem leiden. Die Autorin teilt ihre persönliche Reise und beschreibt, wie sie durch eine Veränderung ihres Lebensstils ihr Gewicht um 40 kg reduzieren und ihre Mobilität verbessern konnte. Das Buch bietet ein umfassendes Programm zur Selbsthilfe, das darauf abzielt, Schmerzen zu lindern und den Alltag mit Lipödem zu erleichtern. Es kombiniert Ernährungsstrategien, Bewegungsempfehlungen und mentale Techniken, um Betroffenen einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung ihrer Lebensqualität zu bieten. Das Programm ist von der Stiftung Gesundheit zertifiziert, was seine Wirksamkeit und Vertrauenswürdigkeit unterstreicht.
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