Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen: Schmerzbewältigung Schritt für Schritt
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Beschreibung
"Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen: Schmerzbewältigung Schritt für Schritt" von Claudia Campisi ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter chronischen Schmerzen leiden. Das Buch bietet einen strukturierten Ansatz zur Schmerzbewältigung und unterstützt Betroffene dabei, ihre Lebensqualität zu verbessern. Campisi kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Techniken, die helfen sollen, den Schmerz besser zu verstehen und zu kontrollieren. Der Leser wird durch verschiedene Strategien geführt, darunter Achtsamkeit, Entspannungstechniken und kognitive Verhaltenstherapie. Ziel des Buches ist es, den Umgang mit chronischen Schmerzen zu erleichtern und den Betroffenen Werkzeuge an die Hand zu geben, um aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken.
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