Dem Schmerz den Rücken kehren: Die kluge Lösung für Rückenschmerzen. Die Feldenkrais-Methode in der Praxis
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Beschreibung
"Dem Schmerz den Rücken kehren: Die kluge Lösung für Rückenschmerzen. Die Feldenkrais-Methode in der Praxis" von Susanne Mertner bietet einen umfassenden Einblick in die Anwendung der Feldenkrais-Methode zur Linderung von Rückenschmerzen. Das Buch erklärt, wie diese Methode durch sanfte Bewegungen und bewusste Körperwahrnehmung helfen kann, chronische Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Mertner beschreibt praxisnah verschiedene Übungen und Techniken, die Betroffene selbstständig durchführen können, um ihre Haltung und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Dabei legt sie besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Geist sowie auf das Erlernen neuer Bewegungsmuster, um langfristige Veränderungen zu erzielen.
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