The Pain Relief Secret: How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
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Beschreibung
"The Pain Relief Secret" von Sarah Warren ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung chronischer Schmerzen beschäftigt. Die Autorin erklärt, wie das Nervensystem eine zentrale Rolle bei der Schmerzwahrnehmung spielt und wie es durch bestimmte Techniken umtrainiert werden kann, um Schmerzen zu lindern. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen zur Selbsthilfe, die darauf abzielen, den Körper zu heilen und das Wohlbefinden zu verbessern. Warren kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichen Ansätzen und gibt den Lesern Werkzeuge an die Hand, um ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und langfristige Schmerzfreiheit zu erreichen.
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