Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können. Internationaler Bestseller übersetzt in 15 Sprachen: ... Bestseller übersetzt in 15 Sprachen.
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Beschreibung
"Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können" von Gabor Maté untersucht die tiefgreifenden Auswirkungen von chronischem Stress auf die Gesundheit. Maté, ein erfahrener Arzt, erklärt, wie dauerhafter emotionaler Druck und ungelöste psychische Belastungen zu physischen Erkrankungen führen können. Anhand zahlreicher Fallstudien und wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt er auf, dass viele Krankheiten nicht nur körperliche Ursachen haben, sondern auch stark mit unserem emotionalen Wohlbefinden verknüpft sind. Er betont die Bedeutung der Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Mittel zur Prävention und Heilung. Zudem gibt das Buch praktische Ratschläge, wie man Stress abbauen und eine gesündere Balance zwischen Körper und Geist finden kann. Matés Werk ist ein Aufruf zur Selbstreflexion und bietet wertvolle Einsichten für alle, die ihre Gesundheit nachhaltig verbessern möchten.
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