Hilfen bei Streß und Belastung: Was wir für unsere Gesundheit tun können
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783499601248
Verlag:
Seitenzahl:
384
Auflage:
-
Erschienen:
1995-03-01
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Beschreibung
Hilfen bei Streß und Belastung: Was wir für unsere Gesundheit tun können
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Das Buch "Hilfen bei Streß und Belastung: Was wir für unsere Gesundheit tun können" von Reinhard Tausch bietet praktische Ratschläge und Strategien zur Bewältigung von Stress und Belastungen im Alltag. Der Autor, ein erfahrener Psychologe, erklärt die psychologischen und physiologischen Grundlagen von Stress und wie er sich auf die Gesundheit auswirkt. Er stellt verschiedene Methoden vor, um Stress abzubauen, darunter Entspannungstechniken, Zeitmanagement und positive Denkmuster. Das Buch richtet sich an Leser, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten, indem sie gesunde Gewohnheiten entwickeln und ihre Lebensqualität verbessern.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
384
Erschienen:
1995-03-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783499601248
ISBN:
9783499601248
Verlag:
Gewicht:
239 g
Auflage:
-
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