Mit Long Covid zurück ins Leben: Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität
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Beschreibung
"Mit Long Covid zurück ins Leben: Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität" von Ronja Overländer ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die an den Langzeitfolgen einer Covid-19-Erkrankung leiden. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien zur Bewältigung von Long Covid-Symptomen und zielt darauf ab, Betroffenen zu helfen, ihre Energie und Lebensqualität wiederzugewinnen. Overländer teilt persönliche Erfahrungen und kombiniert diese mit wissenschaftlich fundierten Informationen, um Leserinnen und Leser bei der Entwicklung eines individuellen Genesungsplans zu unterstützen. Themen wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und mentale Gesundheit werden behandelt, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Genesung zu fördern.
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