Mit Long Covid zurück ins Leben: Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität
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Beschreibung
"Mit Long Covid zurück ins Leben: Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität" von Ronja Overländer ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter den Langzeitfolgen einer Covid-19-Erkrankung leiden. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und den Alltag mit mehr Energie und Lebensqualität zu meistern. Overländer teilt dabei sowohl wissenschaftlich fundierte Informationen als auch persönliche Erfahrungen und gibt Ratschläge zu Themen wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlafhygiene. Ziel des Buches ist es, Betroffenen Wege aufzuzeigen, wie sie trotz der Herausforderungen von Long Covid ein erfülltes Leben führen können.
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