Mit Long Covid zurück ins Leben: Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität
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Beschreibung
"Mit Long Covid zurück ins Leben: Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität" von Ronja Overländer ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter den langfristigen Folgen einer Covid-19-Erkrankung leiden. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um die durch Long Covid verursachten Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Overländer teilt ihr Wissen über effektive Selbsthilfemaßnahmen, darunter Ernährungsumstellungen, gezielte Bewegung und mentale Techniken zur Stressbewältigung. Außerdem enthält das Buch Erfahrungsberichte von Betroffenen sowie wissenschaftlich fundierte Informationen zu Long Covid. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Energie steigern und ihre Gesundheit nachhaltig fördern können.
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