OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken | Das Standardwerk vom führenden Mediziner zur Langlebigkeit | Deutsche Ausgabe
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Beschreibung
"Outlive: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken" ist ein umfassendes Werk über Langlebigkeit und gesundes Altern, verfasst von Jorunn Wissmann. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und medizinischen Fortschritte, die das Potenzial haben, unser Leben nicht nur zu verlängern, sondern auch dessen Qualität erheblich zu verbessern. Wissmann kombiniert aktuelle Forschungsergebnisse mit praktischen Ratschlägen für den Alltag, um Lesern zu helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Themen wie Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und innovative medizinische Therapien werden ausführlich behandelt. Ziel des Buches ist es, den Lesern ein Verständnis dafür zu vermitteln, wie sie durch bewusste Lebensstiländerungen ihr Leben verlängern und gleichzeitig die Lebensqualität steigern können.
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