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Ab morgen jünger!: Wie wir länger jung und gesund bleiben. Alles, was Sie über Longevity wissen müssen - Mit einem Vorwort von Prof. Eric Verdin - SPIEGEL-Bestseller

Name: Ab morgen jünger!: Wie wir länger jung und gesund bleiben. Alles, was Sie über Longevity wissen müssen - Mit einem Vorwort von Prof. Eric Verdin - SPIEGEL-Bestseller
Price: 24.05 EUR
Availability: InStock
Author: Ruge, Nina
ISBN: 9783453218819

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Heyne Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783453218819

Verlag:

Heyne Verlag

Seitenzahl:

400

Auflage:

Erschienen:

2025-03-26

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Beschreibung

Ab morgen jünger!: Wie wir länger jung und gesund bleiben. Alles, was Sie über Longevity wissen müssen - Mit einem Vorwort von Prof. Eric Verdin - SPIEGEL-Bestseller

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Ab morgen jünger!: Wie wir länger jung und gesund bleiben" von Nina Ruge ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Langlebigkeit und gesundes Altern. Das Buch untersucht wissenschaftlich fundierte Strategien, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Lebensqualität im Alter zu verbessern. Es deckt eine Vielzahl von Themen ab, darunter Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und innovative medizinische Ansätze. Mit einem Vorwort von Prof. Eric Verdin bietet das Buch Experteneinsichten und praktische Tipps, wie man gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren kann, um länger jung zu bleiben. Ruge kombiniert persönliche Erfahrungen mit aktuellen Forschungsergebnissen und macht komplexe wissenschaftliche Konzepte für ein breites Publikum verständlich.