Freie Hüften - schmerzfrei und beweglich: DVD & Buch
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Beschreibung
"Freie Hüften - schmerzfrei und beweglich" von Bea Miescher ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Verbesserung der Hüftbeweglichkeit und die Linderung von Schmerzen konzentriert. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre Hüftgesundheit zu verbessern. Es bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Techniken und Bewegungsabläufen, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität in der Hüftregion zu erhöhen. Ergänzt wird das Buch durch eine DVD, auf der die Übungen visuell demonstriert werden. Dieses Werk richtet sich an Menschen jeden Alters, die nach effektiven Methoden suchen, um ihre Mobilität zu steigern und ein schmerzfreies Leben zu führen.
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