Gut zu Fuß ein Leben lang: Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
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Beschreibung
"**Gut zu Fuß ein Leben lang: Trainieren statt operieren**" von Christian Larsen ist ein Ratgeber, der sich auf die Erhaltung und Verbesserung der Fußgesundheit konzentriert. Das Buch basiert auf dem Konzept der Spiraldynamik®, einer Methode, die anatomisches Wissen mit Bewegungspraxis verbindet. Larsen bietet eine Vielzahl von Übungen an, die darauf abzielen, Fußprobleme ohne chirurgische Eingriffe zu behandeln und vorzubeugen. Der Autor erklärt die Bedeutung der richtigen Fußstellung und -bewegung für das gesamte Wohlbefinden und zeigt Wege auf, wie man durch gezieltes Training Schmerzen lindern und die Mobilität verbessern kann. Das Buch richtet sich an alle Altersgruppen und betont die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für ein aktives und gesundes Leben.
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