Gut zu Fuß ein Leben lang: Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
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Beschreibung
"**Gut zu Fuß ein Leben lang: Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®**" von Christian Larsen ist ein Buch, das sich mit der Erhaltung und Verbesserung der Fußgesundheit beschäftigt. Es basiert auf dem Konzept der Spiraldynamik®, einer Methode, die anatomisches Wissen mit gezielten Bewegungsübungen kombiniert, um die natürliche Funktionalität des Körpers zu fördern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Tipps, die darauf abzielen, Fußprobleme zu vermeiden oder bestehende Beschwerden zu lindern. Anstatt chirurgische Eingriffe in Betracht zu ziehen, ermutigt Larsen die Leser dazu, ihre Füße durch gezieltes Training zu stärken und mobilisieren. Die Übungen sind darauf ausgelegt, Fehlhaltungen zu korrigieren und die natürliche Beweglichkeit zurückzugewinnen. Larsen erklärt zudem die Bedeutung gesunder Füße für das allgemeine Wohlbefinden und wie sie sich positiv auf Haltung und Bewegung auswirken können. Das Buch richtet sich an Menschen jeden Alters, die aktiv etwas für ihre Fußgesundheit tun möchten, um langfristig mobil und schmerzfrei zu bleiben.
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