Gesunde Füße - schmerzfrei und beweglich: Die innovativen Übungen der Spiraldynamik DVD und Buch: Spiraldynamik intelligent movement: die innovativen ... anwenden: der Weg zu neuer Bewegungsqualität
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Beschreibung
Das Buch "Gesunde Füße - schmerzfrei und beweglich" von Bea Miescher bietet einen umfassenden Leitfaden zur Verbesserung der Fußgesundheit durch die Methode der Spiraldynamik. Diese innovative Bewegungstherapie zielt darauf ab, die natürliche Anatomie und Funktionalität des Körpers zu unterstützen, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Durch gezielte Übungen wird das Bewusstsein für die eigene Körperhaltung geschult und Fehlbelastungen werden korrigiert. Das Buch enthält praktische Anleitungen und ist sowohl für Laien als auch für Fachleute geeignet, die ihre Bewegungsqualität steigern möchten. Begleitend zum Buch gibt es eine DVD, die die Übungen anschaulich demonstriert und den Lesern hilft, diese effektiv in ihren Alltag zu integrieren.
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