Healing Walks for Hard Times: Quiet Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Your Life Back
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9781590307403
Verlag:
Seitenzahl:
240
Auflage:
-
Erschienen:
2010-08-10
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Beschreibung
Healing Walks for Hard Times: Quiet Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Your Life Back
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"Healing Walks for Hard Times" von Carolyn Scott Kortge ist ein Ratgeber, der die heilende Kraft des Gehens in schwierigen Lebensphasen thematisiert. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um durch achtsames Gehen den Geist zu beruhigen, den Körper zu stärken und das emotionale Gleichgewicht wiederzufinden. Kortge kombiniert persönliche Geschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Vorteile der Bewegung für die psychische Gesundheit. Leser erfahren, wie sie durch regelmäßige Spaziergänge Stress abbauen, Klarheit gewinnen und neue Energie schöpfen können, um gestärkt aus herausfordernden Zeiten hervorzugehen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
240
Erschienen:
2010-08-10
Sprache:
Englisch
EAN:
9781590307403
ISBN:
9781590307403
Verlag:
Gewicht:
386 g
Auflage:
-
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