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Walking Meditation [With CD and DVD]
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Beschreibung
"Walking Meditation" von Anh-Huong Nguyen ist ein praktischer Leitfaden, der die Kunst der Gehmeditation vermittelt. Das Buch kombiniert traditionelle buddhistische Weisheit mit modernen Meditationspraktiken, um den Lesern zu helfen, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Begleitet von einer CD und DVD bietet es geführte Meditationen und visuelle Anleitungen, die es den Praktizierenden erleichtern, die Techniken zu erlernen und anzuwenden. Die Autoren betonen die Bedeutung des bewussten Gehens als eine Möglichkeit, inneren Frieden zu finden und im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Die Inhalte sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet und bieten eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten.
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