Der Atem: Eine Reise in unser Inneres mit zahlreichen Übungen und Anleitungen, den Körper zu stärken, Angst, Stress und Schmerzen abzubauen und ... zu finden. mit Audios direkt zum Anhören

Name: Der Atem: Eine Reise in unser Inneres mit zahlreichen Übungen und Anleitungen, den Körper zu stärken, Angst, Stress und Schmerzen abzubauen und ... zu finden. mit Audios direkt zum Anhören
Price: 19.91 EUR
Availability: InStock
Author: Wargalla, Beate
ISBN: 9783756819669

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783756819669

Verlag:

BoD – Books on Demand

Seitenzahl:

148

Auflage:

Erschienen:

2022-11-11

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Beschreibung

Der Atem: Eine Reise in unser Inneres mit zahlreichen Übungen und Anleitungen, den Körper zu stärken, Angst, Stress und Schmerzen abzubauen und ... zu finden. mit Audios direkt zum Anhören

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"Der Atem: Eine Reise in unser Inneres" von Beate Wargalla ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die transformative Kraft des Atmens konzentriert. Das Buch bietet zahlreiche Übungen und Anleitungen, um den Körper zu stärken sowie Angst, Stress und Schmerzen abzubauen. Es lädt die Leser dazu ein, durch bewusste Atemtechniken eine tiefere Verbindung zu ihrem inneren Selbst zu finden. Neben theoretischen Erklärungen enthält das Buch praktische Übungen, die im Alltag leicht anwendbar sind. Zudem bietet es Audiodateien zum direkten Anhören, die den Leser bei der Umsetzung der Techniken unterstützen sollen. Ziel des Buches ist es, durch bewusstes Atmen mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im täglichen Leben zu erreichen.