Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung – Nur 12 Minuten täglich für mehr Energie und Gelassenheit / Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
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Beschreibung
"Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung" von Christoph Glaser ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung bewusster Atmung für effektives und gesundes Führungsverhalten konzentriert. Das Buch betont, dass bereits 12 Minuten täglicher Atemübungen ausreichen können, um mehr Energie und Gelassenheit im beruflichen Alltag zu erlangen. Durch gezielte Atemtechniken sollen Führungskräfte nicht nur ihre körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch ihre mentale Klarheit und emotionale Stabilität steigern. Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht wird zusätzlich die Verbindung zwischen Atmung und ganzheitlichem Wohlbefinden hervorgehoben. Glaser bietet praktische Anleitungen und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um Stress abzubauen und die persönliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
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