Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken
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Beschreibung
„Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens“ von Martin Bayer erforscht die oft unterschätzte Bedeutung des richtigen Atmens für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Bayer beleuchtet, wie moderne Lebensweisen zu ungesunden Atemgewohnheiten geführt haben, und stellt traditionelle sowie neuere Atemtechniken vor, die helfen können, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und bietet den Lesern Werkzeuge an, um ihre Atmung bewusst zu kontrollieren und dadurch positive Effekte auf Körper und Geist zu erzielen. Es ist ein Leitfaden zur Wiederentdeckung der Kunst des Atmens als Schlüssel zu einem gesünderen Leben.
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