Die heilende Kraft der natürlichen Atmung: Gesundheit Wohlbefinden inneres Wachstum (Irisiana)
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Beschreibung
"Die heilende Kraft der natürlichen Atmung: Gesundheit Wohlbefinden inneres Wachstum" von Dennis Lewis ist ein Buch, das sich auf die Bedeutung und die Vorteile der bewussten Atmung konzentriert. Der Autor erklärt, wie die richtige Atemtechnik nicht nur zur physischen Gesundheit beiträgt, sondern auch das emotionale und geistige Wohlbefinden fördert. Lewis beschreibt verschiedene Atemübungen und -techniken, die helfen können, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und das innere Wachstum zu unterstützen. Er betont die Verbindung zwischen Atmung und Lebensenergie und zeigt auf, wie eine achtsame Atmung eine transformative Wirkung auf Körper und Geist haben kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen für Leserinnen und Leser, um ihre eigene Atmung zu verbessern und dadurch ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
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