Waldtherapie - das Potential des Waldes für Ihre Gesundheit
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Beschreibung
"Waldtherapie - das Potential des Waldes für Ihre Gesundheit" von Gisela Immich untersucht die heilende Wirkung des Waldes auf Körper und Geist. Das Buch erklärt, wie der Aufenthalt in der Natur Stress abbauen, das Immunsystem stärken und die allgemeine Lebensqualität verbessern kann. Immich kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um den Lesern zu zeigen, wie sie die Vorteile des Waldes optimal nutzen können. Sie beleuchtet verschiedene Aspekte der Waldtherapie, darunter Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, und bietet Anleitungen für individuelle und geführte Waldaufenthalte. Das Buch richtet sich an alle, die ihre Gesundheit durch natürliche Methoden fördern möchten.
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