Wald und wunderbar: 50 achtsame Momente in der Natur | Kleine Achtsamkeitsideen rund um den Wald im Spielkartenformat
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Beschreibung
"Wald und wunderbar: 50 achtsame Momente in der Natur" ist ein inspirierendes Buch, das den Leser dazu einlädt, die heilende und beruhigende Wirkung des Waldes durch Achtsamkeit zu erleben. Das Buch präsentiert 50 kreative und einfache Achtsamkeitsübungen, die in Form von Spielkarten gestaltet sind. Jede Karte bietet eine einzigartige Idee oder Aktivität, um die Sinne zu schärfen und eine tiefere Verbindung zur Natur herzustellen. Die Übungen ermutigen dazu, bewusst innezuhalten, die Umgebung wahrzunehmen und im Moment präsent zu sein. Dieses handliche Format macht es leicht, die Karten auf Spaziergänge mitzunehmen und jederzeit einen achtsamen Moment im Wald zu genießen. Ideal für Naturliebhaber und alle, die Entspannung und innere Ruhe suchen.
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