Herzenssache - weil es mir gut tut...: Ein Meditationskurs zur inneren Balance
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Beschreibung
"Herzenssache - weil es mir gut tut..." von Rüdiger Maschwitz ist ein Meditationskurs, der darauf abzielt, den Leser zu einer inneren Balance zu führen. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen zur Meditation, die helfen sollen, Stress abzubauen und das emotionale Wohlbefinden zu steigern. Maschwitz legt besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Herz und Geist und zeigt auf, wie durch Achtsamkeit und Selbstreflexion ein harmonisches Leben erreicht werden kann. Die Inhalte sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten. Insgesamt ermutigt das Buch dazu, sich selbst besser kennenzulernen und eine positive innere Veränderung herbeizuführen.
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