
Stuhl Yoga Plus: Übungen mit Gewichten zur Regeneration von Körper und Geist nach 60 mit Stuhl-Yoga. Ein praktischer Leitfaden zur Bekämpfung von Inaktivität und zur Verbesserung des Gleichgewichts.
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Beschreibung
"Stuhl Yoga Plus" von Lara Davis ist ein praktischer Leitfaden, der sich an Menschen über 60 richtet und darauf abzielt, ihre körperliche und geistige Gesundheit durch Stuhl-Yoga-Übungen zu verbessern. Das Buch kombiniert traditionelle Yoga-Techniken mit dem Einsatz von Gewichten, um die Regeneration des Körpers zu fördern und Inaktivität entgegenzuwirken. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, die speziell entwickelt wurden, um das Gleichgewicht zu verbessern und die allgemeine Fitness zu steigern. Durch leicht verständliche Anleitungen ermöglicht es den Lesern, die Übungen sicher und effektiv in ihren Alltag zu integrieren. Der Fokus liegt dabei auf der Förderung eines aktiven Lebensstils im Alter sowie der Erhaltung von Mobilität und Wohlbefinden.
Produktdetails

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Über den Autor
- hardcover
- 171 Seiten
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- Hardcover
- 136 Seiten
- Erschienen 2007
- pietsch
- paperback
- 125 Seiten
- Erschienen 2023
- Independently published
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2018
- Trias
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2022
- Dorling Kindersley Verlag
- Gebunden
- 256 Seiten
- Erschienen 2018
- Dorling Kindersley Verlag
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2005
- Knaur Kreativ
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2018
- ViaNova Verlag
- Gebunden
- 55 Seiten
- Erschienen 2019
- Verlag am Eschbach
- Hardcover
- 236 Seiten
- Erschienen 1998
- Hippokrates
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2001
- FISCHER Scherz