Stoffwechsel-Power: Dauerhaft schlank und gesund - Mit Selbsttest für den persönlichen Ernährungsplan
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Beschreibung
"Stoffwechsel-Power: Dauerhaft schlank und gesund" von Birgit Funfack ist ein Ratgeber, der sich auf die Optimierung des Stoffwechsels konzentriert, um dauerhaftes Abnehmen und eine gesunde Lebensweise zu fördern. Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Bedeutung eines gut funktionierenden Stoffwechsels und wie dieser durch gezielte Ernährungsstrategien positiv beeinflusst werden kann. Ein zentrales Element des Buches ist der Selbsttest, mit dem Leser ihren individuellen Stoffwechseltyp bestimmen können. Basierend auf den Testergebnissen liefert Funfack personalisierte Ernährungsempfehlungen, die helfen sollen, Gewicht zu verlieren und langfristig zu halten. Ergänzt wird das Konzept durch praktische Tipps für den Alltag sowie Rezepte, die sich leicht in den täglichen Speiseplan integrieren lassen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern.
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