Wake up!: Iss dich fit: In 5 Wochen zu einem neuen Ich
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Beschreibung
"Wake up!: Iss dich fit: In 5 Wochen zu einem neuen Ich" von Ursula Bischoff ist ein Ernährungsratgeber, der den Leser auf eine Reise zur Verbesserung seiner Gesundheit und Fitness durch bewusste Ernährung führt. Das Buch bietet einen fünfwöchigen Plan, der darauf abzielt, schlechte Essgewohnheiten zu brechen und stattdessen gesunde Alternativen einzuführen. Bischoff erklärt die Wissenschaft hinter ihrer Methode und gibt praktische Tipps und Rezepte, um den Übergang zu erleichtern. Sie betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Mit ihrem Ansatz motiviert sie die Leser dazu, ihre Ernährungsweise dauerhaft umzustellen und so ein "neues Ich" zu erschaffen.
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