Bye-bye Diäten - ICH werde jetzt glücklich!
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Beschreibung
"Bye-bye Diäten - ICH werde jetzt glücklich!" von Friederike Hartleb ist ein Buch, das sich mit dem Thema Selbstakzeptanz und einem gesunden Verhältnis zum eigenen Körper auseinandersetzt. Anstatt strikten Diätplänen zu folgen, ermutigt die Autorin die Leser dazu, sich von gesellschaftlichen Schönheitsidealen zu lösen und den Fokus auf das persönliche Wohlbefinden zu legen. Hartleb teilt ihre Erfahrungen und gibt praktische Tipps, wie man eine positive Einstellung zum eigenen Körper entwickeln kann. Dabei stehen Selbstliebe und Achtsamkeit im Vordergrund, um langfristig ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Das Buch kombiniert persönliche Geschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Lebensqualität ohne den Zwang durch Diäten.
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